北京女子spa会所对薄荷精油推荐借助熏香法，令薄荷精油的清凉香气充塞空间，薄荷精油能够让身在其中的人眼睛为之一亮，精神为之一振。另外，薄荷精油还可以消除紧张情绪，促进呼吸系统的顺畅，保护呼吸器官，像是支气管及肺部，只要将薄荷精油涂抹在疼痛部位上，对于肠胃方面的不适、头痛、因处于密室空间所致的全身发热、皮肤痒、鼻塞及喉咙痛等，都可以将稀释过的薄荷精油适量直接按摩，缓解疼痛。
薄荷精油有助于安抚低落的情绪，振奋神经，叫人心生喜悦及安详气氛的感受。借助熏香法，令薄荷精油的清凉香气充塞空间，薄荷精油能够让身在其中的人眼睛为之一亮，精神为之一振。
另外，薄荷精油还可以消除紧张情绪，促进呼吸系统的顺畅，保护呼吸器官，像是支气管及肺部，只要将薄荷精油涂抹在疼痛部位上，对于肠胃方面的不适、头痛、因处于密室空间所致的全身发热、皮肤痒、鼻塞及喉咙痛等，都可以将稀释过的薄荷精油适量直接按摩，缓解疼痛。
总地来说，薄荷是个全方位的芳疗精油！在消化系统方面的疾病，或者是流行性感冒，甚至皮肤表面的细菌感染，它都能给予适当的帮助。
薄荷精油缓和消化系统的作用更是有名。像是腹胀气、腹泻、腹部绞痛、容易反胃、肠胃消化不良，以及便秘等，均可以透过薄荷精油做有效的改善。帮助充血，即促进血液循环，或是治疗各种伤口的发炎疼痛，薄荷精油也是个中高手。而薄荷独特的刺激性，对治疗休克也是有用的。
当然，它最被熟知的功效就是醒脑了。和罗勒及迷迭香精油一样，它可以刺激脑部思考，清除脑中杂念，使人感到思绪清新和神智清明。
1.如对薄荷使用相当敏感的朋友用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。使用宜少量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配）
2.按摩皮肤的配方原则亦同上。
3.除非特定目的，薄荷不适合作为泡澡使用，但极适合用于洗发与洗手（需与其它精油搭配）同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。
4.精油按摩——促进新陈代谢将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适
5.薰炉蒸薰把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。
6.精油冷敷——针对发烧，头痛，偏头痛将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。
7.精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。
