快节奏的生活使得人们的身体呈亚健康状态，越来越多的人选择运动键身来调节身体健康，女子spa会所告诉你在健身时和健身后该如何护肤呢？
健身后，人体会产生很多汗液，而这些 汗液心由无机成分和有机成分组成。前者包含多 种酸性 碱性物质，如果在皮肤上长期过多堆 积会，破坏皮肤的组织细胞园。另外，每次运动健身后，肌肤新陈代谢加快充元 身体会大量 排出汗 正是毛孔充分打开的好时机襟，毛孔 的污垢及多余油脂，也会随着汗液排走乡，让肌肤变得粉嫩、细腻、有光泽。
在健身时，要随身携带补水喷雾。因为健身过程中会出很多汗，皮肤处于一种缺水的状态，所以要及时补水，否则会对皮肤造成不可逆的伤害。
面部护理之关键之一卸妆团，运动的时候皮扶会出很多汗，如果没有做好清洁工作，油脂和化妆品就会堵塞毛孔，加上运动会加剧出油出汗的情况，非常容易引发痘痘的生长。所以在运动前，一定要用卸妆产品将妆容卸除干净。
面部护理之去黑头，健身后，由于大量出汗，毛孔皮脂栓变的松动，浮出在毛孔表面 这是一个清理毛孔的最佳时机，这时候的鼻翼两侧、额头等容易引发毛孔黑头的地方，也无需使用具有强力撕拉型的产品清理。
面部护理之敷面膜，运动后的肌肤，相比较平常，更容易吸附毛孔内的污垢，这时使用一些膏状的深层清洁类面膜，选择具有滋润不拔干的清洁面膜 会使你皮肤更加润泽 干皮也可用洗面奶简单清洗好敷个补水面膜。
